Безопасность на пляже: что нужно знать

Отдых на пляже – это вода, солнце, песок, радость! Однако, существуют определённые риски для здоровья по возникновению бактериальных, вирусных и паразитарных заболеваний. Тепло, влага, песок, скопление людей создают благоприятные условия для размножения микроорганизмов. Соблюдение гигиены на пляже – это защита от инфекционных заболеваний. А знание и выполнение рекомендаций по безопасному пребыванию на солнце предупредит солнечные ожоги и сохранит хорошее самочувствие.

Пошаговый гид по защите от инфекций на пляже

• ✓Выбирайте только специально оборудованные пляжи, где убирается территория, проводится контроль качества воды и песка.
• ✓Барьер между вами и песком: всегда используйте коврик, плед или лежак. На общественных лежаках могут оставаться микробы, поэтому стелите на них личное полотенце. В песке живут возбудители дерматомикозов. Пляжная обувь необходима, чтобы не пораниться и не подхватить грибок стопы, сохранить здоровье и красоту ног.
• ✓Питье и еда: пейте только бутилированную воду. Перед едой обязательно вымойте руки. Не прикасайтесь к продуктам питания грязными руками. Следите за детьми, чтобы они после игры в песке не потянулись к какому-нибудь перекусу. Не берите с собой на пляж скоропортящиеся продукты, в жару они очень быстро портятся. Используйте сумку-холодильник. Не выкладывайте еду прямо на песок – воспользуйтесь специальным ковриком.
• ✓Гигиена рук – тщательно мойте руки с мылом после посещения туалета, перед едой либо используйте антисептик.
• ✓Гигиена глаз: главное – не тереть. Морская и речная вода содержит вибрионы, песок – частицы кварца, а руки – бактерии. Правило: никогда не трите глаза мокрыми или грязными руками. Если в глаз попала вода или песок, промойте его пресной водой из бутылки.
• ✓Роль солнцезащитных очков: очки не только защищают глаза от солнца, но и механически закрывают их от брызг, песка и пота. При этом помните о гигиене при использовании солнцезащитных очков – мойте руки перед тем, как их надевать, промывайте линзы и дужки тёплой водой, чтобы смыть частицы пыли.
• ✓Поведение в воде: не допускайте попадание воды в рот. При признаках инфекции, температуре или плохом самочувствии откажитесь от купания. Воздержитесь от купания после сильного дождя, при появлении запаха или изменении цвета воды. Соблюдайте правила безопасности на воде, следите за детьми, не оставляйте их без присмотра.
• ✓Солнцезащитный крем: наносите крем только чистыми руками, на чистую, сухую кожу. Избегайте пребывания на солнце в период с 11.00 до 16.00 часов.
• ✓Смена одежды: Мокрая одежда – идеальная среда для грибковых заболеваний. После купания примите душ, снимите мокрые купальники и наденьте сухую одежду.
• ✓Не приходите на пляж и не купайтесь с домашними животными.
• ✓Пользуйтесь стационарными туалетами.
• ✓Не бросайте и не оставляйте после себя мусор.

Помните – чистота и соблюдение простых правил пребывания на пляже – залог безопасного отдыха и прекрасного настроения. Пусть лето будет ярким, активным и, главное, здоровым!